Bireysel faktörler, psikososyal, psikolojik ve yüklenme faktörleri bel ağrısına neden olan risk faktörleridir. En yaygın...

Voleybolda kullanılan fonksiyonel hareketler yüksek hız, güç, çeviklik, kas kuvveti, koordinasyon, dayanıklılık gerektiren hareketlerdir....

Birçok insan hayatının bir bölümünde bel ağrısı yaşamaktadır. Mekanik kaynaklı bel ağrıları; fiziksel aktivite ile artan,...

Flossing son zamanlarda popülerliği artan bir tekniktir. Bu teknik genellikle Blood Flow Restriction Training ( Kan Akışı Kısıtlama...

Voleybol yaralanmalarının büyük bir oranı akut yaralanmalardır. Bununla beraber, voleybolda en sık karşılaşılan overuse yaralanmalarından...

Her bireyin yaşamı boyunca mutlaka yaşadığı bir deneyim olan ağrı, günümüzde en önemli hekime başvuru nedenlerinden biri haline geldi....

Bel ağrısı, yüksek, orta ve düşük gelirli ülkelerin hepsinde sıklıkla karşımıza çıkan ortopedik bir rahatsızlıktır ve insanların...

Schroth Metodu, 1900’lü yılların başında Katharina Schroth tarafından geliştirilen, üç boyutlu egzersizleri içeren bir yöntemdir. Schroth...

Dr. Kenzo Kase tarafından geliştirilen kinezyolojik bantlama tekniği uzun yıllardır kullanılıyor. Bu yöntem eklem ve kas hareketlerini...

Kifoz, aslında insan vücudunda anatomik olarak bulunan sırt bölgesindeki kavislenmedir. Kamburluk ise çeşitli sebeplerden dolayı kifoz...

Vücudumuzdaki sağlıklı hücreler her insanda 8 ila 12 Hz aralığında bir ritim ile titreşirler. Herhangi bir sebepten dolayı hücrelerin bu...

Aşil tendonu sakatlıkları, topuk ağrıları, düz tabanlık, ayağın içe basması , topuk dikeni gibi ortopedik rahatsızlıklar kişiyi günlük...

Akıllı telefon kullanımı teknolojinin gelişmesiyle her geçen gün artıyor. Akıllı telefonların sunduğu mesajlaşma, oyun oynama, müzik...

Hamstring yaralanmaları sporcularda en sık görülen yaralanmalardan biridir. Tedavisi ise belirli protokollere sadık kalınsa da kişiden...